{
    "title": "En İyi Protein Tozu",
    "image": "https://www.protein.web.tr/images/en-iyi-protein-tozu.jpg",
    "date": "20.01.2024 21:50:23",
    "author": "Kürşat YILDIRIM",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>En İyi protein tozu,</b> Protein, vücudumuzun yapı taşı demektir, Protein vücudumuzun kas yapımında kullanılan çok önemli bir besin grubudur. Vücudun kilolardan kurtulmak ve yağlanmadan kas yapmaya yarayan bir besindir. Saf proteinin rengi koyu mavidir, deniz ürünlerinden olan mavi yengeç yüksek protein değeri nedeni ile koyu mavidir. Protein güç üreten kasların yapımında kullanılır. Doğa da saf proteinin tek başına bulunmaz, çeşitli besin gruplarının içinde belli oranlar da bulunur. En çok protein bulunan besinler et, süt ve yumurta türü besinlerdir. Fakat kimi hayvanların eti ve sütü protein açısından daha fazla içeriğe sahip iken kimi hayvanların besin değeri düşük olabilmektedir. Besin grupları ayrıştırılarak saf protein elde edilir, özellikle ağırlık sporu yapan kişiler tarafından tercih edilir. Proteinin kullanımının pratikleştirilmesi için çeşitli uygulamalar vardır, bunlar protein tozları, protein tabletleri, protein barları şeklinde olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>En iyi protein tozu hangisidir?</b></div><div><br></div><div>Tercihimiz doğal yollardan protein tüketmektir, ancak günümüz sorunlarından obeziteye karşı mücadelenin farklı bir boyuta taşınması nedeni ile spor ile olan ilişkiler artırılmış, spor için gerekli olan enerjinin de kas gücü ile ilgisi nedeni ile kasların büyütülerek güçlendirilmesi gündeme gelmiştir, kasların güçlendirilmesinin vücuda alınan protein ile doğrudan ilişkisi vardır. Aşağıda hangi protein markasının daha iyi olduğuna dair bilgiler açıklanmıştır.</div><div><br></div><div><b>Weider premıum whey</b></div><div><br></div><div>Piyasa da en çok kullanılan protein tozudur, ürünün 2,3kg. 'lik olanının fiyatı 280 tl. İle 350 tl arasındadır. İnternetten sipariş verilebilir, kas yapımında bir numara olduğu söylenebilir. Kullanıcıların memnuniyet belirten yazıları ve kalitesini kanıtlamış olması bu ürünün tüketiciler tarafından tercih edilmesinin en önemli nedenidir. İçeriğinde bulunan yüzde 20 izole protein ve yüzde 25 BCAA (Peynir altı sularda bulunan bir çeşit protein amino asiti) tadı ve içimi güzel olan bu ürün saf halde 2 gr. Glutamin (Kaslarımızın yüzde 61'ini oluşturan protein amino asiti) bulunur. Yukarıda saydığımız nedenlerden dolayı tüketicilerin en çok tercih ettiği bu ürün diğer ürünler arasında kendisini ön sıraya çıkartmaktadır. Spora yeni başlayanlar kullanmamalıdır, <div><br></div><div><b>Orta seviye spor yapanlar için spordan bir saat önce ve hemen sonra olmak üzere 2 öğün kullanılır</b></div><ul><li>80 kg. 'den aşağı olanlar 1 porsiyon,</li><li>80 kg'den yukarı olanlar 2 porsiyon,</li><li>100 kg'a kadar olanlar 2 porsiyon,</li></ul><div><b>Ağır spor yapanlar için sabah kalktıktan hemen sonra, spordan bir saat önce ve hemen sonra olmak üzere 3 öğün kullanılır</b></div><ul><li>80 kg'den aşağı olanlar 2 porsiyon</li><li>80 kg'den yukarı olanlar 3 porsiyon</li><li>100 kg ve üzeri olanlar 3 porsiyon</li><li>Protein tozunun hazırlanışı nasıldır?</li><li>1 Porsiyon karşılığı 30 gr. 'dır. Kutunun içinde ürünün kaşağı bulunmaktadır, yaklaşık 3-4 kaşık yeterlidir, 300 ml. Yarım yağlı sütün içine atın, mikser yardımı ile iyece karıştırın ürün kullanıma hazırdır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}