Protein Tozu Kilo Aldırırmı, Protein tozları protein oranı en az %80 karbonhidrat oranı en fazla %15 olduğundan dolayı kaliteli beslenme standartlarına uygundur. Bu oran kullandığınız Protein tozu markasına göre kesinlikle değişmektedir. Piyasada bulunan protein tozlarının kullanılmadan önce iyi araştırılması gerekmektedir. Protein tozları genellikle besin takviyesi olarak kullanılmaktadır.
Kısa vadede çok faydalı gibi görünen protein tozlarının uzun vadede olumsuz etkilere neden olabilme ihtimali gözden kaçırılmamalıdır. Aksi halde böbrek rahatsızlıklarına, hormon dengesizliklerine ve göbekte yağlanma ya neden olabilir.
Özellikle vücut geliştirmeye gidenler tarafından kullanılan protein tozları düzenli bir egzersiz uygulaması ile hem kilo almaya hem de kas yapmaya elverişlidir. Bunun haricinde diyetisyeniniz kilo almanız için ek gıda olarak tavsiye edebilir. Bu da demek oluyor ki protein tozu kesinlikle kilo aldırır anlamına gelmez. Yani protein tozlarını hem kilo almak hem de kas yapmak için kullanabilirsiniz. Düzenli bir egzersiz uygulaması ile hem kas yapıp hem de kilo alabilirsiniz ancak mantıklı olanı kasları artırıp yağları azaltarak kilo almaktır. Sormak istediğiniz tam anlamıyla protein tozu yağlandırır mı ise yaptığınız egzersize göre gereğinden fazla protein tozu kullanmanız vücudumuzun çeşitli bölgelerinde özellikle de karın bölgesinde yağlanmalara sebep olabilir. Yine piyasada satılan kalitesiz bir protein tozu markasıyla içerisinde protein oranı yüksek olduğu iddia edilmesine rağmen şeker oranı yüksekse yağlanarak kilo alırsınız ve sağlığınız ciddi anlamda bozulabilir.
Demek ki
protein tozu kilo aldırırmı sorusuna kısaca tamamen kişiye bağlıdır kaliteli protein tozları ve doğru kullanım sonrasında kilo almazsınız diyebiliriz.
