Fazla Proteinin Zararları?

Fazla Proteinin Zararları

Fazla Proteinin Zararları: Proteinler, vücudumuzda bulunan hücrelerin ve de bütün biyolojik olayların yapı taşlarıdır. Hücre içerisinde gerçekleşen olaylar yüz binlerce farklı proteinin kendilerine verilmiş olan vazifeleri yerine getirmeleri ile gerçekleşmektedir. Vücudumuzda yaşamsal fonksiyonların ve gelişimin gerçekleşebilmesi için hemen hemen her organda protein üretimi gerçekleşmektedir. Aminoasitlerin bir araya gelerek birbirleri ile bağlanması sonucunda, protein oluşmaktadır. Dokuların onarılması, kasların güçlenmesi, gelişmesi, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi ve vücutta hormonların salınımı gibi birçok önemli görevde yer alırlar. Proteinler 3 gruba ayrılmıştır. Bunlar;

Basit proteinler,
Bileşik proteinler,
Türev proteinlerdir.

Protein, kas gelişimi için en önemli besinlerden bir tanesidir. Proteini, tehlikeli bir madde değildir, fakat fazla protein insan sağlığı açısındanzararlı olabilmektedir. Hastalıkların teşhisi için yapılan kan testleri ve tahlillerde kandaki protein değerleri incelenmekte ve kandaki protein değerleri, yapılan albümin ve globülin testleri sayesinde anlaşılmaktadır. Kanda bulunan proteinler daha çok karaciğer tarafından oluşturulur. Karaciğer hastalıklarında kandaki protein değerlerinde artma ya da azalma gibi birtakım problemler oluşabilmektedir. Bunun nedeni kan plazmalarında yer alan proteinlerin, karaciğer tarafından sentezlenmesi ile ilgilidir.

Fazla Proteinin Zararları Nelerdir?

Kilo almak: Aşırı derecede protein tüketimi vücutta yağ olarak depolanmakta böylece kişi de kilo yapmaktadır.
Bağırsaklarda tahriş: Fazla protein tüketimi özellik ile bağırsaklarda kabızlık, ishal ve gaz ile ilgili durumlar oluşturabilir.
Vücutta su kaybı: Alınan 100 gram protein için 2 litre su içme gerekmektedir.
Karaciğer enzimlerinde artış
Beslenme eksikliği: Sadece protein alan kişiler de diğer besin gruplarını göz ardı ederek yüksek protein diyetine neden olurlar. Diyet yaparken dengeli ve besleyici olduğundan emin olarak yapmak gerekmektedir.
Kalp hastalığı riski: Sağlıklı yapılan yüksek protein diyetleri kalp ile alakalı değildir. Ancak sağlıksız yağ ve protein ile beslenenlerin, kalp hastalığı riski artmaktadır.
Böbrek problemleri: Yüksek protein ve düşük karbonhidrat içerikli diyetler uzun süreli yapılması durumunda böbreklere zarar verebilmektedir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 18:05:34

Fazla Proteinin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İdrarda Protein Yüksekliği

İdrarda protein yüksekliği, aslında birçok insanın yaşadığı fakat birçok kişinin yaşadığı bu sorunu bilmediği bir durumdur. Çok yaygın bir şekilde karşılaşılan bu problem, genellikle kişinin farklı hastalıklar nedeni ile idrar testlerinde tesadüfen k...

Böbrekte Protein Kaçağı

Böbrekte Protein Kaçağı, bu sorun diğer böbrek hastalıklarına göre daha az görülen problemlerdendir. En çok çocuklarda ortaya çıkan bu durum çocukların gelişimini ciddi derecede etkilemektedir.Böbrekte protein kaçağı olmasına yol açan etkenler arasın...

Protein Eksikliği

Protein eksikliği, beden yapımızda proteinin düşmesi ile meydana çıkan bir tablodur. Protein azlığı sebebi ile vücudumuz adale dokusunda durumda olan depolardan kullanmaya başlar. Böylelikle riskli bir şekilde adale kayıpları, saç dökülmeleri yaşanır...

Böbrekte Protein Kaçağı Tedavisi

Böbrekte Protein Kaçağı Tedavisi, böbreklerde meydana gelen protein kaçağının "proteinüri veya mikroalbuminüri "genellikle idrar örneğinde protein oranlarının normal seviyenin çok üstünde olmasıdır. Çoğunlukla vücuttaki protein miktarına bakılması iç...

Besinlerin Protein Değerleri

Besinlerin protein değerleri, geçirdiğimiz gün içerisinde sabah kahvaltısından akşam yemeği ne kadar aldığımız bütün besinlerin protein değerleri vücudumuz açısından oldukça önemlidir. Insan vücudu hayatta kalabilmek için birçok besine ihtiyaç duyar ...

Protein Diyeti Listesi

Protein diyeti listesi, protein diyeti düzenli ve istikrarlı bir şekilde uygulandığında haftada vücut yapısına bağlı olarak 2 kilo verilebilir. Protein diyeti çok uzun tutulmazsa kilo verme süreci daha kolay olur. Hızlı kilo vermek için proteinin doz...

İdrarda Protein Çıkması

İdrarda Protein Çıkması: Böbrekler kanda yer alan tuzu, fazla suyu ve diğer atıkları vücuttan atmakla sorumludur. Bütün bu olayları, böbreklerde kan süzen glomerül adındaki kılcal damar yumağı yürütmektedir. Glomerüller ayrıca kanda bulunan proteinin...

Protein C

Protein C, Protein, amino asitlerin zincir şeklinde birbirlerine bağlanması neticesinde oluşmakta olan büyük organik bileşiklere verilen isimdir.Proteinler, açlık esnasında en son tükeliten besindir. Kimyasal sindirimleri gerçekleştirmektedir.Protein...

Tavuk Göğsü Protein

Tavuk göğsü protein, değerleri bakımından zengin bir besindir. Protein vücudumuzun ihtiyaçları bakımından oldukça önemli bir besin değeridir. Bu konuda beslenme uzmanları da protein tüketimini teşvik ederler. Diyette bile belirli oranda protein alınm...

Protein Hapları

Protein Hapları, Protein hapları, body building yapan insanların kullanmakta olduğu bir üründür. Besinlerin karşılayamadığı protein ve amino asitleri hap halinde yutarak az zamanda büyük şeyler yapmak hedeflenmiştir. Piyasada birçok protein tozu ve a...

Protein Diyeti

Protein Diyeti, Zayıflamak için son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türü olan protein diyeti, insanların en çok ve hızlı kilo almasını sağlayan karbonhidratlı gıdalardan uzak durulmasını amaçlamaktadır. Protein diyeti sayesinde kişi strese girmeden ...

Saf Protein Tozu

Saf Protein Tozu; Özellikle bilinmesi gereken, vücudun gelişiminde en etkili madde proteindir. Nedeni kasları ve kas dokusunun oluşumunun ana maddesidir. Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerin doğal yoldan ihtiyaçları olan proteini karşılamalar...